当你握住球拍把它当成是pVps具时，你会不自觉地想用23rn去控制球拍，这样手臂的qKxc太过紧张而身体就会一动UZNq动，但是为了更轻松高效Adfm击球，你需要做相反的事iAKm，你需要更充分地调用身S7KN，而让手臂处于被动的状8KmU，就像摆动背包或更重的6Ldc子一样，一旦你掌握了这5eLD“甩动重量”的击球方法UJ3k击球效率就会非常高效，wwgG大脑可以适应并习惯协调c7yQ身体的各个部位，这就是PP3j什么你需要给自己一些时BvnX，保持耐心，努力把自己eio2网球水平提高到下一个层f3Qj。

截至2月23日的一周，第一财经研究院人ZgNy币名义有效汇率指数pEl4NEER）下跌0.23%，收于94.43；第一财经研究院人Edei币实际有效汇率指数DmiGREER）下跌0.18%，收于106.76（图1）。